Juoksulasit ja urheiluaurinkolasit

Mitä valinnassa kannattaa katsoa?

Kolme asiaa ratkaisee: istuvuus, linssin tyyppi ja paino. Lasien tulee pysyä paikallaan myös hiessä ja nopeissa suunnanmuutoksissa – kumipintaiset nenä- ja sankatyynyt (Tifosi Track, Siroko K3s) pitävät otteen paremmin kuin sileä muovi. Linssin tyyppi kannattaa valita sen mukaan, kuinka paljon valo vaihtelee lenkin aikana: kiinteä tummuus riittää tasaiselle, aina samaan aikaan juostavalle reitille, kun taas valokromaattinen linssi sopeutuu automaattisesti, kun juokset esimerkiksi metsästä avoimelle pellolle tai pilvet vaihtuvat kesken lenkin.

Paino tuntuu erityisesti pitkällä lenkillä: alle 25 gramman kehys (Tifosi Track, Siroko K3s) ei juuri paina nenän päällä, kun taas järeämpi, laajemman linssiteknologian tarjoava malli (Oakley Encoder) painaa selvästi enemmän mutta tarjoaa vastineeksi tarkemman optiikan ja paremman kontrastin.

Mikä malli sopii minulle?

Satunnaiselle kesäjuoksijalle, joka ei tarvitse omia linssivahvuuksia, edullinen ja kevyt Tifosi Track tai Siroko K3s The Runner riittää hyvin. Vaihtelevassa Suomen syyssäässä – pilvistä, sitten aurinkoista, sitten metsän varjoa – valokromaattinen Julbo Fury tai 100% Speedcraft säästää vaivan linssien vaihtamiselta kesken lenkin. Jos tarvitset vahvat omat silmälasivahvuudet suoraan urheilulaseihin etkä halua käyttää piilolinssejä, Rudy Project Siriuksen Optical Dock -ratkaisu on tähän suunniteltu vaihtoehto. Kilpailuun ja päivittäiseen käyttöön, jossa haluat parhaan mahdollisen kontrastin ja optisen tarkkuuden, Oakley Encoderin Prizm-linssi on tässä joukossa selkeästi kehittynein.

Voiko urheilulaseihin saada omat linssivahvuudet?

Kyllä, kolmella eri tavalla. Osa valmistajista, kuten Oakley, myy suoraan reseptillä varustettuja urheilulaseja omassa verkkokaupassaan. Toinen tapa on erillinen RX-insert- tai Optical Dock -kehys, joka asettuu varsinaisen linssin taakse ja johon oma vahvuus asennetaan – Rudy Project Sirius on suunniteltu juuri tähän, ja se toimii myös vahvemmilla vahvuuksilla, jotka eivät mahdu suoraan kaarevaan urheililinssiin. Kolmas, yksinkertaisin tapa on käyttää tavallisia piilolinssejä tavallisten urheilulasien alla – tämä toimii useimmilla malleilla eikä vaadi erikoistilausta.

Mitä linssin väriä kannattaa valita juoksuun?

Harmaa tai ruskea perusväri sopii useimpiin sääolosuhteisiin ja vääristää värejä vähiten. Kirkkaaseen kesäaurinkoon ja lumelle sopii tummempi, polarisoitu linssi, joka vähentää häikäisyä vedestä ja lumesta heijastuvasta valosta. Pilviselle päivälle ja hämärän aikaan kevyempi, vaaleampi sävy tai kirkas linssi pitää näkyvyyden hyvänä ilman, että valo jää liian vähäiseksi. Valokromaattinen linssi poistaa tarpeen valita väriä etukäteen, koska se tummuu ja vaalenee automaattisesti valon mukaan koko lenkin ajan.

Ovatko valokromaattiset linssit hyvät juoksuun vaihtelevassa valossa?

Kyllä, erityisesti reitillä, joka vaihtelee metsän ja avoimen kentän välillä tai jolla sää muuttuu kesken lenkin. Tässä vertailussa Julbo Furyn REACTIV-linssi ja 100% Speedcraftin valokromaattinen linssi mukautuvat automaattisesti valon määrään, jolloin samat lasit toimivat sekä aurinkoisessa että pilvisessä säässä ilman linssin vaihtoa. Reagointinopeus vaihtelee mallien välillä – 100% ilmoittaa oman linssinsä sopeutuvan alle 15 sekunnissa, mikä on nopeaa esimerkiksi silloin, kun juokset ulos varjoisasta metsästä kirkkaaseen auringonpaisteeseen. Ilmiö toimii myös toiseen suuntaan: kun juokset takaisin varjoon tai ilta hämärtyy kesken lenkin, linssi vaalenee itsestään eikä näkymä jää liian tummaksi, kuten kiinteän linssin kanssa voisi käydä.

Istuvuus ja huurtumisen esto

Lasien tulisi levätä kevyesti nenän päällä ilman, että ne painavat tai valuvat alaspäin hikoillessa. Tuuletusaukot linssin reunoilla tai kehyksessä (100% Speedcraftin alailmakanavat, Julbo Furyn tuuletusrako) vähentävät huurtumista erityisesti kylmällä ja kostealla säällä, kun hengitys ja hiki nousevat kasvojen läheltä ylöspäin. Jos lasit huurtuvat toistuvasti pysähdyksissä, esimerkiksi valoissa odottaessa, kannattaa valita malli, jossa on selkeästi enemmän ilmanvaihtoa kuin täysin umpinaisessa muotoilussa. Säädettävät nenätyynyt ja sangan pituus auttavat hakemaan juuri oman kasvomuodon mukaisen istuvuuden – osa valmistajista tarjoaa myös erikseen kapeammalle kasvomuodolle mitoitettuja kehyksiä, jotka voivat istua paremmin kuin tavallinen unisex-koko.

Yleisimmät virheet urheilulasien valinnassa

• Tavallisten aurinkolasien käyttö juoksuun. Ne valuvat nenältä hikoillessa eikä niissä ole samaa tuuletusta kuin urheilulle suunnitellussa mallissa.
• Liian tumma linssi pilviselle kaudelle. Tumma, kesäkäyttöön suunniteltu linssi tekee näkyvyydestä huonon syksyn hämärässä ja pilvisellä säällä.
• Piilolinssien ja lasien yhteensopivuuden tarkistamatta jättäminen. Osa kaarevista urheilulinsseistä vääristää näkökenttää reunoilta, mikä voi tuntua epämiellyttävältä yhdessä piilolinssien kanssa – kokeile yhdistelmää ennen pitkää lenkkiä.
• Huono istuvuus lippiksen kanssa. Jos juokset aina lippiksen kanssa, kokeile lasit ja lippis yhdessä kaupassa – osa kehyksistä painaa lippiksen reunaa vasten.
• Halvimman mahdollisen linssin valinta. Heikkolaatuinen linssi voi vääristää näkökenttää reunoilta, mikä väsyttää silmiä pitkällä, nopeatahtisella lenkillä.
• Naarmuuntuneiden linssien käytön jatkaminen. Naarmu heikentää näkyvyyttä erityisesti vastavaloon juostessa ja kannattaa vaihtaa uuteen linssiin ajoissa.

Miksi UV-suoja on tärkeä juoksulaseissa?

Aurinko rasittaa silmiä juostessa enemmän kuin kävellessä tai paikallaan seistessä, koska katse on usein suunnattu eteen ja ylös, kohti taivaanrantaa tai nousevaa aurinkoa. Kaikki tämän vertailun mallit suodattavat sekä UVA- että UVB-säteilyä, mikä on syytä tarkistaa myös edullisemmista kehyksistä – pelkkä tumma linssi ilman UV-suodatusta ei suojaa silmää, vaan voi jopa laajentaa pupillia hämärässä valossa ja päästää enemmän haitallista säteilyä läpi kuin ilman laseja juokseminen. Lumella ja vedellä heijastuva valo lisää altistusta selvästi verrattuna tavalliseen metsä- tai katulenkkiin, joten talven kirkkailla lumipäivillä UV-suoja kannattaa ottaa vakavasti siinä missä kesäaurinkoisellakin.

Onko polarisoitu linssi tarpeen juoksuun?

Polarisoitu linssi suodattaa vaakasuoraan heijastuvan valon, joka syntyy esimerkiksi märästä asfaltista, vedestä tai lumesta. Se on hyödyllinen erityisesti kirkkaalla säällä rantareitillä, järven vierellä tai lumisella kelillä, jolloin heijastuva valo väsyttää silmiä tavallista enemmän. Tavalliselle metsä- tai katulenkille polarisointi ei ole välttämätön, mutta ei myöskään haittaa – se ainoastaan lisää hieman kehyksen hintaa. Osa suunnistajista välttää voimakasta polarisointia teknisellä radalla, koska se voi tasoittaa kontrastia kosteiden kivien ja märän maaston pinnoilla, jolloin pienet tasoerot maastossa erottuvat huonommin.

Juoksulasien huolto

Huuhtele linssit ja kehys haalealla vedellä hikoilun jälkeen, koska kuivunut suola ja aurinkovoide voivat naarmuttaa pinnoitetta, jos ne hierotaan kuivana paidan helmaan. Kuivaa linssit puhtaalla mikrokuituliinalla, älä paperilla tai puuvillakankaalla, jotka jättävät pieniä naarmuja pinnoitteeseen pitkällä aikavälillä. Säilytä lasit aina suojakotelossa reppuun tai taskuun pakattuna, jotta ne eivät naarmuunnu muiden varusteiden joukossa – tämä pidentää erityisesti valokromaattisen ja Prizm-tyyppisen pinnoitteen kestoa selvästi pidemmäksi ajaksi.